vom 09.06.2008 - 09:28 Uhr

Die Ehrwalder Laufwoche hat seit dem Jahr 2002 einen echten Run auf Lauf- und nordische Sportarten ausgelöst. Die sechste Ausgabe (07.-11.Juli 2008) wird wieder rund 200 ambitionierte Sportler – Einsteiger wie trainierte Läufer – in die Tiroler Zugspitz Arena bringen. Die Laufwoche ist der Startschuss, um Technik, Kondition und Stil zu optimieren, speziell für den Halbmarathon zu trainieren oder einfach mit Gleichgesinnten voll durchzustarten.

Run-Events der Superlative
Die wunderbare Landschaft der Tiroler Zugspitz Arena bietet von Natur aus ideale Bedingungen für die Trendsportart. Triathlon-Trainer und Ironman Hawaii-Finisher Frédéric Kohl sowie Fit- und Haltungs- und Nordic-Walking-Spezialistin Tanja Pöham sind die professionellen Begleiter bei der Ehrwalder Laufwoche. Die Teilnehmer können aus einer Fülle von Aktivitäten auswählen, neue Methoden wie Carboloading oder Skiking erlernen und sich ein ganz individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Die Fixstarter der bereits legendären Lauf-Events in der Tiroler Zugspitz Arena bereiten sich in dieser Woche optimal auf die Run-Events der Superlative vor.

Volkslauf über 15,8 Kilometer
Der traditionelle ZugspitzArenaLauf (12.Juli 2008) ist ein Volkslauf über 15,8 Kilometer durch die Tiroler Zugspitz Arena von Heiterwang bis nach Ehrwald, der Halbmarathon geht über rund 21 Kilometer. Letzterer zählt zum Alpen-Marathon-Cup mit insgesamt drei Halbmarathons in Tirol. Neu ist der nur 7 Kilometer lange "Mooslauf" mit Start und Ziel in Ehrwald. Das zweithöchste Ziel Europas nehmen knapp 1.000 Athleten beim 8. Zugspitz Extremberglauf (13.Juli 2008) ins Visier: die 16,1 Kilometer lange Strecke führt auf 2.944 Meter Höhe zur Bergstation der Tiroler Zugspitzbahn – das bedeutet, 2.100 Meter Höhenunterschied körperlich und mental zu bewältigen.

Programm der Ehrhwalder Laufwoche 07. - 11.Juli 2008
Sonntag: 17 Uhr Begrüßungslauf
21 Uhr Vorstellung Laufwochen-Programm
Monntag: Lauf-Fit-Gym für LäuferInnen, Lauf durchs Gaistal in zwei Gruppen, Vortrag Trainingsplanung
Dienstag: Berglauf auf die Ehrwalder Alm – POWER Nordic-Walking auf die Alm,Skiking (Kombi. Mountainbiking/Langlaufen),Pilates, Theaterabend "Ehrwalder Kulissen-schieber"
Mittwoch: Lauf-ABC-Übungen + Lauf, Lauf Heiterwanger See mit/ohne Videoanalyse, Videoanalyse & Lauftechnik-Vortrag,
Donnerstag: Naturerlebnislauf Blindsee, Aquajogging + Aquanastik
Freitag: Entspannungslauf, Ausrüstungs-Beratung mit A. Schwarz (bike&run), Intervalltraining, Carboloading + Referat
Lauf-Termine: 12.Juli 2008: 4. Tiroler Zugspitz-Arena-Lauf. Start 16 Uhr, 13.07.08: Zugspitz Extremberglauf

Weitere Informationen:
Tiroler Zugspitz Arena
Am Rettensee 1
A-6632 Ehrwald

Telefon: +43 (0)5673 / 20 00 0
Email: info@zugspitzarena.com
Web: www.zugspitzarena.com